早餐什么时候吃最好,早餐吃什么最有营养
一顿丰富营养的早餐不但能够补充夜间能量的损失，还能唤醒你一天的活力，非但不会发胖，还是进补身体的好机会。 古今拾遗 古人说“早饭宜早，午饭宜饱，晚饭宜少”“早餐贵在精”，都说明了早饭要吃好。《孟子·滕...
多吃饭，少吃肉：建好自己的饮食金字塔
科学合理地搭配自己膳食的构成，才能保证营养的全面与均衡，才能更好地补充营养却不加重身体负担。多吃饭、少吃肉才是正确的饮食习惯。 《黄帝内经》的“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”就是一个饮食金字...
喝茶的好处和坏处：饮茶好处多，却要分场合
茶叶是养生佳品，对身体有着诸多好处，但也不是任何时候都适合饮茶，所以适时地喝茶才对身体有好处。 唐代医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道：“止渴除疫。贵哉茶也。”而茶圣陆羽在《茶经》中指出，因茶性至寒，最...
喝水的好处：水是百药之王
对于身体来说，最好的饮料就是自然的水，补充机体水分的同时不会造成代谢负担，还可清肠排毒，是食疗养生中最重要的一部分。 大家都知道“民以食为天”，却不知“食以水为先”，其实从“饮食”一词便可看出，“饮”...
桔梗的功效与作用及禁忌,中药桔梗图片
中药桔梗图片 【来源】为桔梗科多年生草本植物桔梗Platycodon grandiflorum（Jacq.）A.DC.的根。分布于安徽、江苏、山东等地。春、秋季采挖，以秋季采者体重质实，品质优良。除去...
杏仁的功效与作用及禁忌,中药杏仁图片
杏仁的功效与作用及禁忌有哪些？本文详细介绍了杏仁的功效与作用，杏仁的配伍与用法用量。希望对大家有所帮助！ 中药杏仁图片 【来源】为蔷薇科落叶乔木植物山杏Prunus armeniaca L. var....
猴枣的功效与作用及禁忌,中药猴枣图片
中药猴枣图片 【来源】为猴科动物猕猴Macaca mulatta Zimmermann等内脏的结石。主产于印度、马来半岛及南洋群岛等地。采得后打碎，拣去核，研极细入药。 【处方用名】猴枣 猴子枣 申枣...
荸荠的功效与作用及禁忌,中药荸荠图片
中药荸荠图片 【来源】为莎草科多年生水生草本植物荸荠Heleocharis dulcis（Burm.f.）Trin.ex Henschel的球茎。我国大部分地区有分布。10~12月挖取，洗净，风干或鲜...
胖大海的功效与作用,中药胖大海图片
中药胖大海图片 【来源】为梧桐科植物胖大海Sterculia lychnophora Hance的种子。分布越南、印度、马来西亚、泰国、印度尼西亚的苏门答腊等地。我国广东、海南、云南已有引种。4~6月...
礞石的功效与作用及禁忌,中药礞石图片
中药礞石图片 【来源】为硅酸盐类矿石，分青礞石与金礞石。以青礞石应用较广，为绿泥石片岩Chlorite-schist；金礞石为云母片岩Mica-schist。我国凡有云母矿山处均产，但以四川产者为佳。...
昆布的功效与作用及禁忌,中药昆布图片
中药昆布图片 【来源】为海带科植物海带 Laminaria japonica Aresch.和翅藻科植物昆布Ecklonia kurome Okam.的叶状体。主产于辽宁、山东及福建等地。夏、秋两季采...
海藻的功效与作用及禁忌,中药海藻图片
中药海藻图片 【来源】为马尾藻科植物海蒿子Sargassum pallidum（Turn.）C.Ag.或羊栖菜Sargassum fusiforme（Harv.）Setch.的全草。主产于山东、浙江、...
海蛤壳的功效与作用,中药海蛤壳（粉）图片
中药海蛤壳图片 【来源】为软体动物帘蛤科多种海蛤的贝壳。常用的是文蛤Meretrix meretrix Linnaeus 和青蛤Cyclina sinensis Gmelin的贝壳。沿海地区均产。春、...
瓦楞子的功效与作用,中药瓦楞子图片
中药瓦楞子图片 【来源】为软体动物蚶科泥蚶 Arca granosa Linnaeus、毛蚶A.subcrenata Lisch-ke 或魁蚶A.inflata Reeve的贝壳。主产于浙江、江苏、山...
海浮石的功效与作用及禁忌,中药海浮石图片
中药海浮石图片 【来源】为胞孔科动物脊突苔虫Costazia aculeata Canu et Bassler的干燥骨骼，又名石花。分布南方沿海各地。夏、秋季自海中捞出，用清水洗去盐质及泥沙，晒干。捣...
葶苈子的功效与作用及禁忌,中药葶苈图片
中药葶苈图片 【来源】为十字花科草本植物播娘蒿（南葶苈子）Descurainia sophia（L）Webb ex Prantl和独行菜（北葶苈子）Lepidium apetalum Willd.的成...