龙胆草的功效与作用,龙胆草的副作用及禁忌,中药龙胆草图片
中药龙胆草图片 【来源】为龙胆科多年生草本植物条叶龙胆Gentiana manshurica Kitag.、龙胆Gentiana scabra Bge.、三花龙胆Gentiana triflora p...
胡黄连的功效与作用及禁忌,胡黄连与黄连的区别,中药胡黄连图片
中药胡黄连图片 【来源】为玄参科多年生草本植物胡黄连Picrorhiza scrophulariiflora Pennell.产于四川西部、云南西北部、西藏南部。地上部分枯萎时采挖，去净泥杂及地上部分...
黄柏的功效与作用,黄柏的副作用及禁忌,中药黄柏图片
中药黄柏图片 酒黄柏图片 盐黄柏图片 黄柏炭图片 【来源】为芸香科落叶乔木植物黄皮树Phellodendron chinense Schneid.或黄檗Phellodendron amurense R...
黄连的功效与作用,黄连的副作用及禁忌,中药黄连图片
中药黄连图片 酒黄连图片 姜黄连图片 【来源】为毛茛科多年生草本植物黄连Coptis chinensis Franch.、三角叶黄连Coptis deltoidea C.Y.Cheng et Hsia...
黄芩的功效与作用及禁忌,黄芩的副作用及用法用量,中药黄芩图片
黄芩，苦、寒，归肺、脾、胃、胆、大肠及小肠经。有清热燥湿、泻火解毒的功效，能治口舌热盛、痈肿疔疮、口腔溃疡、咽喉肿痛及疥癣等多种湿热病症，且善治上焦火盛。本文详细介绍了黄芩的功效与作用及禁忌。 中药黄...
银柴胡的功效与作用,银柴胡和柴胡的区别,中药银柴胡图片
中药银柴胡图片 【来源】为石竹科多年生草本植物银柴胡Stellaria dichotoma L var.lanceolata Bge.的根。分布于陕西、甘肃、内蒙古、宁夏等地。秋季采挖，除去茎、叶及须...
白薇的功效与作用及禁忌,中药白薇图片
中药白薇图片 【来源】为萝藦科多年生草本植物直立白薇Cynanchum atratum Bge.或生白薇Cynanchum versicolor Bge.的根及根茎。主产于山东、辽宁、安徽，另外湖北、...
地骨皮的功效与作用,地骨皮的用法用量,中药地骨皮图片
中药地骨皮图片 【来源】为茄科落叶灌木植物枸杞Lycium chinense Mill.或宁夏枸杞Lycium barbarum L.的根皮。全国大部分地区有生产。春初或秋后采挖根部，洗净，剥取根皮，...
紫草的功效与作用及禁忌,中药紫草图片
中药紫草图片 【来源】为紫草科多年生草本植物新疆紫草Arnebia euchroma（Royle）Johnst. 或内蒙紫草A.guttata Bunge的干燥根。前者习称软紫草，主产于新疆、西藏等地...
葱姜蒜的作用：让炒菜更香，让寒湿远离你
厨房三宝“葱、姜、蒜”对菜肴具有解腥去邪、增香提味作用，合理使用葱、姜、蒜还可以温阳祛湿，是一个健康有益的烹饪习惯。 古今拾遗 俗话道：“常吃葱，人轻松”“香葱沾酱，越吃越壮”“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医...
吃醋的好处：健康美味又消食
醋是人们喜爱的调味品，适量地用醋烹调食物，不但美容养颜，还可以帮助钙吸收，提高机体抵抗力，是健康烹饪的好习惯。 古今拾遗 陶谷《清异录》称：“酱，八珍主人也；醋，食总管也。”他把酱列为第一，醋列为第二...
多吃坚果的好处：延年又益脑，视力还更好
瓜子、松子等坚果既是生活中的“休闲食品”，又是养生食疗的佳品。常吃可引起“齿宜常叩”“津宜常咽”的效果，还富含多种营养，是一个延年又益脑的好习惯。 古今拾遗 古人称榛子“益气力，实胃肠，调中不饥，健行...
细碎食物吸收好 ：“要素饮食”最补气血
吃东西时将食物弄成细碎的状态吃下去，可增强消化吸收，补气血，是调理身体养生保健的饮食好习惯。 古今拾遗 《老老恒言》讲道：“入胃有三化，一火化，烂煮也；二口化，细嚼也；三腹化，入胃自化也。”可见除了细...
饭前喝汤还是饭后喝汤好：饭前喝点汤，胜过良药方
饭前空腹的时候，喝一点汤，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜，是有益胃肠又促进消化吸收的饮食好习惯。 古今拾遗 常言道“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为从口腔咽喉、食管...
要根据年龄段选择食物，跟随身体的变化
人的一生当中在不同的年龄段有着不同的生理状态和生理需求。根据不同年龄阶段的生理特点和需要来选择食物才能最大化地补充我们身体的所需，是延缓身体衰老的好习惯。 古今拾遗 《礼记》记载：“五十异粻，六十宿肉...
根据体质选择食物,有的放矢地调养身体
根据自己的体质是温热寒凉平来选择食物，可以更好地实现我们的体内平衡，是中医非常强调的“辨体施食”的养生之道。 古今拾遗 古语说“药食同源”，食物的性味也同药物一样，具有“四性”与“五味”。中医药学将食...