气虚无力、血虚发燥、阴虚发热、阳虚怕冷，区分“四虚”之症
气虚无力、血虚发燥、阴虚发热、阳虚怕冷。“四虚”之症，都有一个共同点，就是“虚”字。那什么是“虚”呢？ 虚，通常和弱联系在一起，组成“虚弱”一词。因而，你也可以把“四虚”之症里的“虚”，理解成为“弱”...
吃什么对心脏好,心脏病人吃什么好,心脏病吃什么食物好
多吃芒果有益心脏和肠道健康 美国加利福尼亚大学的研究人员通过对健康的绝经后女性进行研究发现，每天两杯芒果汁能够给机体收缩压带来有益效应，摄入芒果两小时后能够帮助放松血管；此外一些参与者也在呼吸气体的甲...
大麦茶的功效与禁忌
大麦茶虽然也叫茶，但它跟我们平时认识的茶叶是不同的，它是由大麦经过焙炒而成。要说大麦茶，首先要说说大麦。大麦是禾本科植物大麦的果实，《本草纲目》认为其咸，温，微寒，无毒，主治食饱烦胀、烫火伤及小便不通...
祛湿的食物,去湿热的方法大全
水液是正常人体的重要组成部分，中医认为水液在人体内循环不息，濡养四肢百骸，是维持正常身体机能的重要因素。但凡事过犹不及，如果由于七情内伤或外感邪气，造成体内的水液代谢失衡，正常的水液就有可能形成一种病...
《黄帝内经》的情志理论及其临床应用
摘要：情志理论是中医理论的重要组成部分，《黄帝内经》从生理、病理、治疗、养生等方面系统阐述了情志理论及其临床应用，构建了中医学相对完善的情志理论体系，是后世情志理论发展的基石。深入探讨《黄帝内经》中的...
酒喝多少为好,少喝酒的好处：小酌怡情,大饮伤身
适量的饮酒对身体有着诸多的好处，还可以调节心情，增进宴席的气氛，但是过量饮酒却会伤身体哦。 古今拾遗 古人的酒来自于采集的野生水果，在剩余的时候，得到适宜条件，自然发酵而成，所以有“药酒”的价值。《博...
适量补充多种微量元素,不应忽视的营养
每人每天都需要适当补充各种微量元素，可帮助均衡营养，又可帮助调节饮食的消化与吸收，供给身体必需的养分，从而协调体内各种机能。 古今拾遗 《黄帝内经》道：“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，保其正色。”这一...
晚餐不但要吃少，还要吃早：切莫把晚饭变消夜
晚餐要吃得略早一点，在睡前4～5小时前进餐最好，吃得不要太多，这样才能不加重胃肠负担，这也是养身减肥的好习惯。 古今拾遗 唐代医家孙思邈在《备急千金要方》里劝导人们“暮无饱食”“夜勿过醉”。宋代医家陈...
早餐什么时候吃最好,早餐吃什么最有营养
一顿丰富营养的早餐不但能够补充夜间能量的损失，还能唤醒你一天的活力，非但不会发胖，还是进补身体的好机会。 古今拾遗 古人说“早饭宜早，午饭宜饱，晚饭宜少”“早餐贵在精”，都说明了早饭要吃好。《孟子·滕...
多吃饭，少吃肉：建好自己的饮食金字塔
科学合理地搭配自己膳食的构成，才能保证营养的全面与均衡，才能更好地补充营养却不加重身体负担。多吃饭、少吃肉才是正确的饮食习惯。 《黄帝内经》的“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”就是一个饮食金字...
喝茶的好处和坏处：饮茶好处多，却要分场合
茶叶是养生佳品，对身体有着诸多好处，但也不是任何时候都适合饮茶，所以适时地喝茶才对身体有好处。 唐代医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道：“止渴除疫。贵哉茶也。”而茶圣陆羽在《茶经》中指出，因茶性至寒，最...
喝水的好处：水是百药之王
对于身体来说，最好的饮料就是自然的水，补充机体水分的同时不会造成代谢负担，还可清肠排毒，是食疗养生中最重要的一部分。 大家都知道“民以食为天”，却不知“食以水为先”，其实从“饮食”一词便可看出，“饮”...
桔梗的功效与作用及禁忌,中药桔梗图片
中药桔梗图片 【来源】为桔梗科多年生草本植物桔梗Platycodon grandiflorum（Jacq.）A.DC.的根。分布于安徽、江苏、山东等地。春、秋季采挖，以秋季采者体重质实，品质优良。除去...
杏仁的功效与作用及禁忌,中药杏仁图片
杏仁的功效与作用及禁忌有哪些？本文详细介绍了杏仁的功效与作用，杏仁的配伍与用法用量。希望对大家有所帮助！ 中药杏仁图片 【来源】为蔷薇科落叶乔木植物山杏Prunus armeniaca L. var....
猴枣的功效与作用及禁忌,中药猴枣图片
中药猴枣图片 【来源】为猴科动物猕猴Macaca mulatta Zimmermann等内脏的结石。主产于印度、马来半岛及南洋群岛等地。采得后打碎，拣去核，研极细入药。 【处方用名】猴枣 猴子枣 申枣...
荸荠的功效与作用及禁忌,中药荸荠图片
中药荸荠图片 【来源】为莎草科多年生水生草本植物荸荠Heleocharis dulcis（Burm.f.）Trin.ex Henschel的球茎。我国大部分地区有分布。10~12月挖取，洗净，风干或鲜...