醒后不要急着叠被子 懒人自有懒人福
早上起床后不叠被子，使外面空气中的水分无法进入被窝，导致各类螨虫最终干渴致死。但如果能摊开晾晒一下效果更好，是一种更健康更卫生的好习惯。 古人有一个习俗就是“入伏晒衣服”。认为“晒太阳可去腐朽之气”。...
慎吃隔夜饭，回锅菜：即做即食防变质
加热食物可使之更易吸收，却也破坏了食物的部分营养，而反复加热更有可能使食物致癌，所以即做即吃，不吃或慎吃隔夜饭、回锅菜才是好习惯。 古今拾遗 《礼记》中说“馂余不祭”，意为剩饭剩菜，不可以祭先祖。古人...
冰箱的正确使用方法：预防“冰箱病
正确使用冰箱，定期清理，分类储存，除了可以有效储藏食物，保持食物新鲜美味之外，更能预防日渐普遍的“冰箱病”，让冰箱的使用更安全、更健康、更科学。 古今拾遗 在古书《吴越春秋》上曾记载：“勾践之出游也，...
坚持使用“公筷母匙” 杜绝唾液感染的机会
“公筷母匙”不但可以让大家一起吃饭的时候唾液不会交互感染，确保卫生健康，还保留了亲友之间一起吃一桌饭菜的乐趣，是一种健康的值得推广的好习惯。 古今拾遗 《史记·孟尝君列传》里记载，孟尝君夜宴天下之士，...
看电视太久的坏处:伤眼伤肝又伤脸
电视是我们生活娱乐消遣的一部分，但是看电视也要适量，不宜过久，才可以避免视力被伤害，是养眼护肝的健康好习惯。 长时间地看电视占了《黄帝内经》中“五劳伤身”中的“两劳”：“久视伤肝”和“久坐伤肉”。 看...
白附子的功效和作用及禁忌,中药白附子图片
中药白附子图片 【来源】为天南星科草本植物独角莲 Typhonium giganteum Engl.的块茎，称“禹白附”（鸡心白附子），主产于河南、甘肃、湖北等地。秋季采挖，除去须根及外皮，晒干。 《...
天南星的功效与作用及禁忌,中药胆南星图片
中药天南星图片 生天南星图片 制天南星图片 胆南星图片 【来源】为天南星科多年生草本植物天南星Arisaema erubescens（Wall）Schot、东北天南星A.amurense Maxim....
绿豆的功效与作用,中药绿豆图片
中药绿豆图片 【来源】为豆科一年生草本植物绿豆Phaseolus radiatus L的种子。全国大部分地区均产。立秋后种子成熟时采收，拔起全株，晒干，将种子打落，晒干入药。种皮名绿豆衣亦供药用。 【...
山慈菇的功效与作用及禁忌,中药山慈菇图片
中药山慈菇图片 【来源】为兰科多年生草本植物杜鹃兰Cremastra appendiculata（D.Don）Makino、独蒜兰Pleione bulbocodioides Rolfe或云南独蒜兰P...
白花蛇舌草的功效与作用,中药白花蛇舌草图片
中药白花蛇舌草图片 【来源】为茜草科一年生草本植物白花蛇舌草Oldenlandia diffusa（Willd.）Roxb.的全草。主产于我国长江以南各省。夏、秋采收，洗净晒干，切段。 【处方用名】白...
半枝莲的功效与作用,中药半枝莲图片
中药半枝莲图片 【来源】为唇形科多年生草本植物半枝莲 Scutellaria barbata D.Don的干燥全草。主产于江苏、浙江、江西、广东、四川、广西、福建等省区。夏季采收，洗净，晒干，切段。...
穿心莲的功效与作用,中药穿心莲图片
中药穿心莲图片 【来源】为爵床科一年生草本植物穿心莲（一见喜）Andrographis paniculata（Burm.f.）Nees的全草。原产亚洲热带地区，现广东、福建、云南、四川、江西、浙江、江...
漏芦的功效与作用及禁忌,中药漏芦图片
中药漏芦图片 【来源】为菊科多年生草本植物祁州漏芦Rhaponticum uniflorum（L）DC.的干燥根。祁州漏芦主产于东北、华北、西北等地。9~10月挖根，除去苗及须根，洗净，切片，晒干。...
白蔹的功效与作用及禁忌,白蔹的用法用量,中药白蔹图片
中药白蔹图片 【来源】为葡萄科藤本植物白蔹Ampelopsis japonica（Thunb.）Makino的块根。主产于华北、华东及中南地区。春、秋两季采挖，去苗，洗净，斜切成片，晒干。 【处方用名...
土茯苓的功效与作用及禁忌,中药土茯苓图片
中药土茯苓图片 【来源】为百合科多年生常绿藤本植物光叶菝葜Smilax glabra Roxb.的块茎。长江流域南部各省均有分布。全年可采，以秋末、冬初采收较好。除去残茎及须根，洗净泥土，晒干，或新鲜...
山豆根的功效与作用,山豆根的副作用及禁忌,中药山豆根图片
中药山豆根图片 【来源】为豆科小灌木植物越南槐（广豆根）Sophora tonkinensis Gagnep.的根及根茎。主产于广西、广东、江西、贵州等地。全年可采，以秋季采挖者为佳。洗净泥土，晒干，...