百岁也能“眼观六路 耳听八方”，百岁老人长寿秘诀
“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年”，长寿既与先天的禀赋和素质密切相关，更与后天的锻炼、调理和保养有极大关系。以下总结几条百岁老人长寿秘诀： 1.百岁耳聪目明不是奢望 医学研究证明，人的自然正常...
国医大师王玉川的养生之道
王玉川，男，汉族，1923年9月出生，北京中医药大学主任医师、教授，著名中医学家，《内经》和中医基础理论专家。1943年3月起从事中医临床工作，为“首都国医名师”。 2009年，成为新中国成立以来首届...
国医大师陆广莘的养生之道
陆广莘，男，汉族，1927年1月出生，中国中医科学院主任医师，1948年10月起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，首届国医大师称号获得者。2014年9月13日在北京去世，享...
螃蟹的营养价值及功效，吃螃蟹的禁忌，螃蟹的做法大全
螃蟹的营养价值 螃蟹肉满膏香，是餐桌上的名菜，素有“一蟹上桌百味淡”的盛誉。螃蟹是含蛋白质很高的水产品，肉嫩味美，营养丰富，它与海参、鲍鱼一道享有“水产三珍”之美称。古人说：“不到庐山辜负目，不食...
《中医养生学》全文在线阅读
第一章 绪论 中医养生学是中华民族优秀文化的一个重要组成部分，它历史悠久，源远流长。在漫长的历史过程中，中国人民非常重视养生益寿，并在生活实践中积累了丰富的经验，创立了既有系统理论、多种流派、多种方法...
膏方怎么吃？膏方养生讲究一人一方
“冬令进补，春天打虎”是一句家喻户晓的俗语。当下正是膏方养生的好时节，但需要注意的是，不能见啥膏方就随意进补，选膏方应因人而异，辨别体质，辩证处方后再下手，不然可能会适得其反，不但没补好身体，反而将身...
芋头的功效与作用,芋头的营养价值,芋头怎么做好吃
芋头的营养价值 营养分析 1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。 2...
嘴唇干裂是什么原因，嘴唇干裂脱皮怎么办，怎么治疗
进入秋冬季节之后，天气逐渐变得干燥寒冷，好多人的嘴唇又像往年一样开始干裂、裂口、脱皮，甚至有人因此而引发唇炎和疼痛。那么，嘴唇干裂、嘴唇干裂脱皮甚至出血是什么原因呢?很多人都把原因归结于天气的干燥，不...
养生诗句，养生诗词谚语大全
龚廷贤的养生诗 明代名医龚廷贤活到92岁，他写的《摄养诗》是根据多年从医治病、保健养生的实践归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律： 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。 食惟半饱无兼味，酒止三分莫过...
阳虚的症状有哪些，阳虚怎么调理，阳虚体质的表现
阳虚就是指机体阳气不足，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，呈现出一系列阳热不足的病理变化。 一、阳虚体质是怎样形成的 阳虚体质的形成，既有先天不足的因素，也有后天失养的因素。 对于各种...
《药膳养生圣经》
《药膳养生圣经》内容简介：重塑国人健康体魄，向全民推广最健康的生活方式、最实用的养生之道，汇集最权威的健康专家团队打造中国最精美的养生书籍。《药膳养生圣经》传承中国第一药典《黄帝内经》养生智慧，致力于...
《健康大讲堂:汉方青草药养生圣经》
《健康大讲堂:汉方青草药养生圣经》收录常见青草药160种，依药名首字笔画数编排，查找方便，每种青草药皆附有彩色图片，清晰呈现青草药样貌，并详细说明别名、特征、采集、性味、功能、用途、用量、使用注意等项...
《古今养生法500种》
内容介绍 本书从古今文献中精选出养生方法500余种，共分优生优育法、起居调理法、饮食调理法、四季调摄法、保健灸法、气功养生法、药物保健法、房事养生法等八篇。其资料翔实、内容丰富、实用性强、适应面广。...
《诸病源候论养生方导引法研究》
内容简介 《诸病源候论养生方导引法研究》内容简介：养生方导引法，是古代防病治病的一种自我保健疗法，文献典籍对其记载颇多，尤其是隋·巢元方的《诸病源候论》（以下简称《病源》）不载方药，专载养生方导引法而...
《中国古代房室养生集要》
编辑推荐 ★《中国古代房室养生集要》为中国性学会、北京大学医学部性学研究中心、中国古代性文化研究课题组重点项目。 ★本科学安排房事、掌握房术技巧、和谐夫妇感情、活跃生命动力、宝精惜气养神…… ★本科学...
《名家献秘：老中医养生药膳.滋补养生药膳》PDF下载
名家献秘，老中医养生药膳。专家名医无私献秘，荟萃古今药膳精华。 目录: 益智安神药膳 一品海参 人参莲子粥 干贝猪瘦肉汤 五味子膏 干炸猪脑 山药乌鱼卷 大枣粥(一) 大枣粥(二) 五味子酒 千口一杯...