电脑工作者怎么保护眼睛，古人护眼有妙招
临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常...
蜂花粉的作用与功效，可以治疗前列腺炎
近几年，蜂产品已经在国内市场掀起了新的热潮，蜂蜜、蜂王浆等蜂产品已为人们所熟悉，然而对于蜂花粉的认识，许多人还仅仅停留在养颜美容上。殊不知，蜂花粉还有许多其他的用途，治疗前列腺炎就是其主要用途之一。...
肝的作用是什么？中医养肝护肝方法介绍
《黄帝内经·素问》中提到：肝者，将军之官，谋虑出焉。肝，如同将军一样的勇武，称为将军之官，谋略由此而出。肝作为五脏之一，主怒，对应五行中木，与四时之春想通，与六腑之胆互为表里。肝主疏泄，在志为怒，肝主...
中医养生睡眠时间：子时大睡，午时小憩
中医古籍《黄帝内经》中曰："阳气尽则卧，阴气尽则寤"，其中卧为入睡，寤为睡醒的意思，即睡眠与醒寤是阴阳交替的结果，而阴阳交替之时是养生的关键时刻，所以顺应天时入睡有助于人体养阴、养阳。《黄帝内经》还提...
中医脾的功能与作用，怎样养脾
《素问·灵兰秘典论》提到：脾胃者，仓廪之官，五味出焉。所谓仓廪，唐王冰的注解是：“包容五谷，是谓仓廪之官”，这里便是指脾胃受纳运化的功能。脾作为五脏之一，与六腑中的胃相关，二者作为后天之本，受纳运化水...
提肛运动的好处，提肛收腹保健功治好尿频，三高，外痔
几年前，老同学聚会。大家格外关注学波同学，觉得他虽与我们同龄，但比我们年轻得多。有的同学开玩笑说：“你是用什么魔法使自己青春永驻而不衰老的”？他哈哈大笑地说：“我确有消灾免病之术。这还是咱们上大学时，...
中药熏蒸的好处与作用，熏蒸的注意事项
中药熏蒸的十大好处与作用 1、中药熏蒸对神经衰弱和失眠的好处 每天中药熏蒸可使神经系统得到强制锻炼，调节植物神经功能，改善并通过睡眠效果，长期坚持可以恢复到正常。 2、中药熏蒸可防治高血压 中药熏蒸可...
《合理饮食轻松降血糖》
上册 饮食治疗技巧 第一部分 糖尿病与饮食 1．你了解糖尿病吗？ 1.1．血糖与糖尿病 1.2．血糖的来源 1.3．血糖的去处 1.4．饮食不当是怎样引起2型糖尿病的？ 1.4.1．糖是如何进入细胞的...
《于康教您远离三高从吃开始》
内容简介 《于康教您远离三高从吃开始》聚焦于对人们健康最具威胁的“三大杀手”——高血压、高血糖和高血脂的营养治疗，从表面上看，高血压、高血糖和高血脂是三类“单独”的疾病，有着“各自不同”的发病机制和病...
《粥膳养生堂1000例》
内容简介 三高人群如何食粥保健康，让粥膳带着骨质疏松、糖尿病慢慢远去，让粥膳精心呵护女性的卵巢与子宫。更年期综合征的最佳粥膳食疗方。调理男性疾病——来自粥膳的关爱，粥膳帮你轻松赶走亚健康，美白淡斑、祛...
《给“三高”人群的健康吃法》
内容简介 “三高”是高血压病、高脂血症和高血糖症的简称，在我国都属于高发病症。“三高”的危害性不仅是病症本身对身体的损伤，还有其并发症给人体带来的危害，对这些疾病和并发症的预防和治疗就成为备受关注的问...
《吃对食物不生病系列—降低血压特效食谱》
内容简介 本书特色： 有效降低血压的饮食要诀 专家告诉您怎么吃最健康，吃对食物就能降低血压，预防心血管疾病。 18类降低血压特选健康食材 严选高血压人群必吃的健康食材，帮助保护血管与代谢钠，真正达到降...
《科学食疗降“三高”全图典·彩图版》
高血脂、高血糖和高血压被人们并称为“三高”。这三种疾病在日常生活中很常见，它们的危害不止是三种疾病的本身，很多病人还要承受并发症所造成的痛苦。 本书则主要向你解读了有关“三高”的保健知识，并详细列举了...
养胃的食物有哪些，养胃的零食大全
养胃的食物有哪些？吃什么零食可以养胃？小编为大家收集了日常生活中常见的十余种补脾健胃的食物，同时介绍了这些食物的功效和作用。如果有帮助，大家不妨收藏起来！ 1、板栗 老百姓说“八月的梨子，九月的楂，十...
失眠的原因有哪些，中医辨证治疗失眠
导读：本文收集了5种失眠的原因以及针对失眠的食疗滋养之道。大家可以对症调养。 1、太烦躁而时睡时醒是因肝 若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁...
清肠道排毒的4种方法
中医对“毒”的认识 中医对“毒”的认识源远流长。两千多年前成书的《黄帝内经》中就有58次提到“毒”字。不过当时的毒主要指药物毒性、虫兽之毒和引起传染病的“疫毒”。其后中医所谓的毒，大半是热毒，即“火热...