药茶、药膳、足疗综合调理寒性胃痛，腰痛
冬天，寒风瑟瑟，气温低冷，人血管收缩，因寒冷而导致的病症也逐渐增多并易于发作。这些与寒冷关系密切的病症称为“寒冷性病症”。 寒冷性病症包括怕冷症、寒性痛症（包括头痛、项背痛、腰痛、腿脚痛、胃痛）等。...
头皮屑多是什么原因，头皮屑的防治方法与食疗方
头皮屑是由于头发的新陈代谢，外层皮肤细胞剥离所产生的。只要是皮脂腺分泌旺盛的人就会不断被其骚扰。头皮屑突然增多的原因有很多种，包括睡眠不足，情绪不稳定，爱吃刺激性食物等。还有季节交替、个人卫生习惯不好...
春天如何养胃，春天养胃食谱推荐
早春时节，虽然天气开始变暖，但昼夜温差较大，天气多变，时有寒潮过境，如果忽视自我保健，极易引发胃肠道疾病或胃病复发。因此，防病的首要措施就是防寒，包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。另外，选用...
生姜，大葱，花椒，胡椒等日常调味品的保健功效
“民以食为天，食以味为先”，调味品是人们一日三餐不可缺少之物，在很多人看来，许多传统的调味品只是为菜肴添味增香，却不知这些调味品中所含的香精油、酶等还有医疗保健作用。芳香的气味能够改善人的精神状态，调...
心悸的原因，心悸的症状,心悸怎么办,心悸吃什么药治疗
心悸的原因 心悸，中医证候。是指患者心中悸动，烦躁不安，甚至不能自主的病症。 多因体虚劳倦，情志内伤，外邪侵袭等，导致心神失宁而发病。 其病位在心，根据病证的临床表现，应分辨病变有无涉及肝脾肺肾...
缺铁性贫血的症状,缺铁性贫血怎样治疗,缺铁性贫血吃什么
缺铁性贫血的症状 铁缺乏和缺铁性贫血严重影响身体健康和工作效率。 可导致儿童发育迟缓、行为异常，降低人体的免疫力，降低学习能力。 主要出现下列表现和体征 皮肤苍白，尤其常见手掌、结膜、嘴唇和舌头...
小米的功效与作用,小米的营养价值,小米粥的做法大全
小米简介 小米，中国古称稷或粟，亦称作粱，中国北方通称谷子，是一年生草本植物，属禾本科，为禾本科植物粟加工去皮后的成品。米粒颗粒很小，呈黄色或黄白色，质地较硬，制成品有甜香味。是中国北方人民的主粮之一...
梨子的功效与作用,冰糖雪梨的功效与作用
梨子的功效 梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富营养元素。有研究发现饭后吃个梨或喝杯热梨汁，可以让积存在人体内的致癌物质可以大量排出。 在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃一...
凉性水果和温性水果有哪些？水果怎么吃才健康
水果水分含量很高，有的90%以上都是水分，因此有很好的补充水分作用。此外，水果中维生素、矿物质以及植物活性物质含量也较高，像柑、橘、杏等水果含有丰富的胡萝卜素，是良好的维生素A原，能在体内转化为维生素...
药粥的煮食方法
我国传统的药粥疗法对某种疾病有辅助治疗的效果，其既不是单纯的粥，又不像药那么难以入口，组成简单灵活，吸收完全。因为使用的药料比较少，具有经济、简便、安全、有效的特点。 药粥是在中医药理论基础上发展的以...
金针菇的营养价值，功效与作用，金针菇的做法吃法大全
金针菇的介绍 金针菇学名毛柄金钱菌，又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰 、冻菌、金菇、智力菇等。 因其菌柄细长，似金针菜，故称金针菇，属伞菌目白蘑科针金菇属，是一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的药用...
荠菜的功效与作用与营养价值，荠菜的做法吃法大全
随着生活的不断的变化，物质生活水平的不断的提高，对于饮食上来说，大家越来越加的偏向于菜类，而荠菜本身富含着很丰富的营养。那么对于荠菜大家了解多少呢，下面小编就为大家详细的介绍一下关于荠菜的营养价值，荠...
张得计：自然医学从心开始
张得计，1959年出生于山东省菏泽市，早年即对自然之迷颇感兴趣，为了悟生命奥妙，曾各处拜访高人，于1981年有幸巧遇大六壬金口诀传人吕鸿雁先生，自此开始了对时空关系的实践与研究，并开始了自然与医学关系...
读孙思邈《福寿论》
人生在世，谁不祈求有福，何人不愿健康长寿！ 然而，何为福？怎能寿？并非每个人都能知其内涵。活了101岁的隋唐大医药学家、养生学家孙思邈著有《福寿论》，对“福”、“寿”做了精僻的论述，细细品味这篇富有哲...
国医大师邓铁涛的治病和养生经验
邓铁涛，98岁，国医大师、广州中医药大学首席终身教授、全国名老中医。临床以内科见长，擅长诊治心血管疾病如冠心病、高血压病、神经肌肉疾病如重症肌无力、多发性肌炎、肌萎缩侧索硬化症，消化系统疾病如胃炎、慢...
阐释“动处炼性，静处炼命”
清末内丹学家黄元吉，有一段关于“动处炼性，静处炼命”的谈话，对身心修炼很有启发和帮助。他说：“昔人云：‘动处炼性，静处炼命。二语已包括性命双修之要，独惜人不知耳。’”接下来他便对此作了具体说明。（引文...