美食烹饪
老年人健康长寿秘诀,怎样才能健康长寿
健康长寿就是很多人的小愿望，总是希望自己的生活可以这样的简单。长寿这个字眼总是和吸引人的，但是，在生活中想要实现长寿也是有一定的难度的。随着环境污染的加重，饮食健康的一些列问题，长寿就成为很多人可望不...
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治疗风湿,补肾壮阳的药膳食疗方
肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能。所以，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，易生疾病等。所以，对肾脏的保养是十分重要的。补...
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《中华医药丛书：药膳宝典》
《中华医药·我的健康我做主:药膳宝典》内容包括：吉良晨谈养生、清明时节话饮茶、葡萄酒与养生、药酒、赤豆活鱼太子鸡丁、陈皮牛肉丝、黄芪乌鸡汤、百合冰糖银耳粥山药薏米粥、冬瓜老鸭汤鱼翅汤、土茯苓炖龟当归红...
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赤小豆薏米粥的做法与功效
体内有湿气对我们的健康影响很大，湿气一重很多病都找了上来。今天介绍一道深受养生达人推崇的祛湿经典食疗——赤小豆薏米粥。 薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗...
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清热祛湿汤有哪些,清热祛湿汤食谱大全
夏季是湿热多雨季节，“湿气通于脾”，饮食养生就应该清热祛湿健脾淡补为宜，所以要多喝夏季清热祛湿汤。下面小编为您介绍十款清热祛湿汤的做法。 1、荠菜茅根脊骨汤 材料：荠菜(鲜品)60克，白茅根(鲜品...
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黄褐斑的食疗方法
黄褐斑是一种颜面部局限性淡褐色或褐色色素改变的皮肤病。以皮损对称分布、形状大小不定、无自觉症状为临床特征，男女皆可发病，多见于孕妇或经血不调的妇女，以及某些慢性病患者，皮损日晒后加重。 1.肝郁气...
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感冒咳嗽吃什么止咳,治疗咳嗽的药膳食疗方
流行性感冒季节，老人与儿童就要远离公共场合，如果已经感冒了，就需要查明感冒，对症治疗，流行感冒咳嗽的治疗，需要吃药同时，也可以吃些食疗方，具体有哪些可以治疗咳嗽的药膳呢？ 川贝炖雪梨 感冒六七日后...
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瘦身减肥药膳食谱大全
推荐四大瘦身药膳 1、荷叶粥 粳米100克、鲜荷叶1张(约200克)、白糖适量为原料。将米洗净，加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白...
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鸡胗的功效和作用,鸡胗的养生吃法做法大全
鸡胗又称鸡肫，是餐桌上的常见美食，其内壁是传统中药：鸡内金。《本草纲目》记载：内金出鸡肫，治食疟，淋漓、反胃，疗喉闭、乳蛾，诸疮。《神农本草经》称：鸡肫主泄利，补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。 在临床上...
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夏天湿气重吃什么好,适合夏季食用的祛湿药膳
夏季来临，温度高，降水多，湿气大，与其他季节相比，是一年中空气湿度最高的时节。中医认为，“湿为长夏主气”，因此，夏季是一年中湿气最盛的季节。如果湿邪过盛，侵袭人体，机体感受自然环境中的湿邪之气，则易出...
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适合中老年人常见病调理的特色药膳
日前，中国药膳研究会发布了《常用特色药膳技术指南（第一批）》，包括17个常用特色药膳品种的技术指南，涵盖17种贴近民众生活，适合常见病、多发病及公众药膳调理食养的品种。现整理出最贴近民众生活，适合中老...
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冬天补肾吃什么好,补肾药膳大全
冬季寒气最重，容易损伤肾中阳气。如果肾阳亏虚，就会出现一系列人体机能衰退和老化的现象。冬季正是养肾补虚的最佳时期。冬季补肾的最好办法当属温补肾阳的中医药膳，不仅能滋补肾阳，增强人体抵御寒冷的能力，提高...
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初春吃什么好,适合初春调补的药膳药酒
初春之时，养生保健应注重“养情志、补心肺、调肾脏”。天气寒冷，土气偏旺，肾气较弱，因此，饮食宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。可多吃黑豆、羊肉、韭菜、核桃等补肾食物，也可以结合药膳、药酒进行调补。 ...
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骨关节炎吃什么好,可以试试这几款食疗药膳方
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者人数有1亿以上，且人数在不断增加。表现为关节的红、肿、热、痛，功能障碍及关节畸形，严重者会导致关节残疾、影响患者生活质量。...
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天麻的吃法和功效：三款适合春季食用的天麻药膳
初春时节，气候变化无常，寒冷多湿。人若饮食失节，起居不避外邪，往往容易感受风热之邪或风寒之邪而致病。在这里推荐几种适合中老年朋友春季食用的天麻药膳，有利于能排除邪气，安定脏腑。 天麻是一味名贵的中药，...
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吃什么变聪明,日常生活中的健脑益智药膳方
松子爆鸡丁 原料：鸡肉250g，松子仁、核桃仁各20g，枸杞子10g，葱、姜、蒜、料酒各10g，精盐3g，酱油5g，鸡蛋1个，白糖10g，胡椒面2g，淀粉5g，鸡汤200ml，植物油50g。 制作...