美食烹饪
煮玉米需要多长时间？玉米的功效与作用及营养价值
玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿和利尿等作用，现代营养还分析出，玉米含有维生素A和E及谷氨酸，实验证明这些成分有抗衰老作用。玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢...
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苏打水的功效与作用
苏打水最早是酒吧里用于调制酒的一种配料，而后才慢慢演变成“时尚健康”的饮品。苏打是Soda的音译词，苏打水在国外泛指一切充气饮料，我们熟知的可乐、雪碧等碳酸饮料其本质都是苏打水。本文为大家详细介绍苏打...
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鲈鱼的营养价值及功效,鲈鱼怎么做好吃
鲈鱼富含蛋白质和维生素A、B 族维生素等营养物质，具有益脾胃、补肝肾、强筋骨之功效，对肝肾不足者有很好的补益作用。明代大医学家李时珍在《本草纲目》中称：“松江四鳃鲈，补五脏，益筋骨，和肠胃，益肝肾，治...
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适合外卖党，有营养的食物有哪些？维生素C软糖算一个
由于各种各样的原因，不少女性平时靠外卖解决一日三餐。虽然简单省事地就解决了一餐，但当中的营养价值却很难以保证。注重健康、养生的女性们，可以另辟蹊径，吃点别的有营养的食物补回来！那么还有那些有营养的食物...
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西梅的功效与作用
提到甜美多汁的西梅，大多数人都只想到它的通便功效。除此以外，西梅就很容易被人遗忘，只有西梅汁和西梅干仍在热卖当中。事实上，新鲜西梅对身体的好处不容小觑，除了防便秘外，还可以降血压、降胆固醇和防贫血等；...
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外出旅游别忘了补充多种维生素
临近国庆小长假，很多旅游爱好者们已经迫不及待出游了。以下是旅途中需要注意的事项，一起看看吧！ 做好攻略 对于旅游者来说，初到一个人生地不熟的地方，如果没有提前做好攻略的情况下，会给旅途带来很多困扰，影...
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中年人需要吃氨糖钙片吗？通过这一篇文章告诉你！
说起氨糖钙片，很多人都以为这是老年人才需要食用的一种膳食营养补充剂，而像自己这样40岁以上的“中年人”，对氨糖钙片并没有需求，不需要食用。事实真的是这样吗？这一篇文章为你详细说明！ 氨糖钙片是什么 氨...
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踢毽子的好处有哪些,踢毽子的技巧和注意事项
踢毽运动是我国独有的民间传统体育项目，作为一种传统的健身运动，已经在我国民间群众中流传了几千年，这足以说明踢毽子的益处，它最大的益处，是器材容易制作，玩起来方便，容易操作，不需要专门的场地，玩的时候可...
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纳豆的功效与作用
纳豆，是由大豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵而成的豆制品，也属于一种保健食品。它虽然表面上看起来黏糊糊的，闻起来又臭乎乎的，但是你可千万别小瞧了它的营养功效。下面由小编为大家详细介绍纳豆的功效与作用。 纳...
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眼睛疲劳吃什么好？叶黄素哪个牌子好
眼睛持续盯着手机屏幕、熬夜玩手机，极易造成用眼疲劳。若长时间让眼睛处于疲劳状态，会对视力健康造成负面影响，日常在护眼一事上需予以重视。在日常生活、工作中，需注意眼部劳逸结合，及时让眼睛得到充足的休息，...
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无限能丹参破壁饮片这样搭配，功效更好！
经常服用中药养生的人们对丹参肯定不会陌生，丹参的作用多样，功效突出，是很多中成药的常见成分。丹参对人体有着活血祛瘀、清心除烦等功效，对促进健康有着积极的意义。在现代，无限能推出的丹参破壁饮片更是将丹参...
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解密大蒜的健康功效，汤臣倍健大蒜精油软胶囊可以常备
大蒜，是一种再平常不过的食材，也是人们常用的调料之一，不过大蒜这种营养丰富的食材，不止是简单的调味食材，还具有多种健康功效。下面，就来了解大蒜的健康功效吧！ 大蒜的健康功效： 1、消炎杀菌 大蒜中所含...
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《黄帝内经》对生命起源的认识
《内经》洋洋20多万字，大则天地，小则动植飞潜，特别是对人体生命的起源、本质，生命的生长、繁殖、发育、运动形式、思维等生命现象有着极为丰富的论述。 （1）人以天地之气生，四时之法成 所谓“以天地之...
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想要保护关节的人，快来看看氨糖软骨素的作用
关节在人体日常活动中起到了重要的作用，作为骨骼之间的连接点，关节就像是骨骼之间的润滑器和减震器，保护着骨骼和其他器官的作用。由于年龄增长，或者日常过度使用关节，都会导致关节中的软骨磨损。关节软骨覆盖关...
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中医养生：五味的功能与作用
谨和五味，骨正筋柔。五味调和是以中医的阴阳学说、食物的四气五味学说、辨证论治等为理论指导，从实际应用出发来进行的。 ● 五味 五味是指酸、苦、甘、辛、咸这五种类型的食物。饮食中的五味是人与自然及社...
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饮食养生的基本原则与不同体质的饮食要求
《内经》十分重视饮食调理，认为饮食是人体营养的主要来源，是维持人体生命活动的必要条件。饮食调理得当，不仅可以保持人体的正常功能，提高机体的抗病能力，还可以治疗某些疾病。饮食不足或调理不当，则可诱发某些...