喝红豆薏米粥祛湿的人,这4个错误你一定犯过 这入秋之后啊办公室就掀起来一股“祛湿”潮,办公室很多小姑娘都在喝红豆薏米水,更有同事天天早起熬了红豆薏米粥来喝。希望在这秋天好好去去湿气。... 07-08 阅读全文
三伏天遇上消化道传染病如何预防? 夏季是消化道传染病的高发季节,饮用水及食物如果被细菌、病毒等病原体所污染,这些病原体经口进入胃肠道,可引起胃肠道功能紊乱或损害,严重影响人们的身体健康。... 07-08 阅读全文
午睡的好处真的太多了,但千万不要这么睡!很多人都错了 早在1986年有项关于“人类睡眠与觉醒的节律实验”中就证实了,人完全清醒的状态只能持续差不多4小时,4小时左右就会发困一次,在一天当中,人最容易觉得想睡的有两个时段——凌晨1:00~4:00和下午13:00~16:00。... 07-08 阅读全文
健身前后你需要的能量,香蕉都可以扛起大任 对于长期保持健身习惯的人来说,不管目的是增肌还是减脂,有些食物对他们来说是绝对不能少的。比如说鸡蛋、鸡胸用来补充蛋白质,方便又便宜,全麦面包用来补充碳水化合物,饱腹感更强更持久,还有不能少的就是香蕉了,它不仅能够快速提供能量,还能补充人体所需的微量元素等等,它... 07-08 阅读全文
按摩、拔罐、刮痧没效果?原来有这么多小窍门 什么时候刮痧,什么时候拔罐,从哪里刮起,拔多长时间等,常常困扰大家。下面看看中医专家的解答:按摩之后进行刮痧,刮痧不够,拔罐来救,它们相辅相成,交叉循环。结合使用,会有意想不到的功效。... 07-08 阅读全文
第一次不戴套会怀孕吗?自慰真的伤身吗 吴签事件热度悄悄过去,但留给吃瓜群众的后遗症可不小,好多女性瓜友了解完吴签的渣男行为后,纷纷吐槽现在的真爱太难找,你想和他走心,他却只想和你走肾,想忽悠你上床不说,还为了更多的愉悦感去要求更过分的事。... 07-08 阅读全文