夏季养生重养心,必食养心食疗好“粥”道!

夏季养生重养心,必食养心食疗好“粥”道!

中医认为,夏季在五行中属火,对应的脏腑为“心”。所以,夏季养生重在养“心”。中医所讲的“心”指包括心脏在内的整个神经系统及心理精神因素。充足的睡眠有利于心神的宁静。因此,夏季应晚睡早起,以顺应自然界阳盛阴虚的变化,同时适当的午睡以补充睡眠的不足,也能有效预防冠...
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为什么女生啪啪时不喜欢开灯

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在很多人的传统观念里,啪啪似乎是一件“见不得光”的事情。根据一项全球调查显示,提出要开灯大多数都是男生,可是有近7成的女生,啪啪的时候喜欢关着灯!...
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想要照顾好你的心脏?遵循两多三少原则心脏会更健康

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心脏是我们人体重要的器官,心脏健康出现问题的话,对我们的身体也会有很大的影响,所以我们在平时的生活中一定要呵护好我们的心脏,但是有很多人因为各种各样的原因,有一些心脏方面的小毛病,像冠心病,心脏肥厚等问题,这种心脏不好吃什么能够帮助改善呢?...
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