两性知识
睡前两小时最养生，把握这个时间身体越来越好
对于绝大多数人来说，睡前两小时通常是指21~23点这个时间段，它有什么特别呢？按传统的十二时辰计时方法，这个时间正是“亥时”。...
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肾好的人一般有这几个特点，日常养肾护肾秘诀盘点
肾脏相当于人体的净水机，有生成尿液、排出代谢废物、调节水、电解质、酸碱平衡的功能。一个肾脏就能担负起全身的代谢需要。...
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早晨起床“悠着点” 不宜做这4件事 把握住这关键5分钟
一日之计在于晨。早晨起床影响着一整天的生活工作状态和身体健康。但是，当从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误。下面，我们说说早上起床不宜做的4件事。...
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刮痧教程：不宜刮痧的人群及刮痧应该注意的事项
感冒发烧、头痛咳嗽、高温中暑、胃肠痉挛、营养不良…这么多常见的健康问题竟然可以用同样一种方式治疗——刮痧!...
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喝红豆薏米粥祛湿的人,这4个错误你一定犯过
这入秋之后啊办公室就掀起来一股“祛湿”潮，办公室很多小姑娘都在喝红豆薏米水，更有同事天天早起熬了红豆薏米粥来喝。希望在这秋天好好去去湿气。...
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三伏天遇上消化道传染病如何预防?
夏季是消化道传染病的高发季节，饮用水及食物如果被细菌、病毒等病原体所污染，这些病原体经口进入胃肠道，可引起胃肠道功能紊乱或损害，严重影响人们的身体健康。...
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女人“性致”不高，多半是这三个原因
讲真，不管男女，一方如果性冷淡，对另一半来说都是一个不小的打击，要经受心理和生理的双重煎熬。...
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睾丸扭转能自己恢复吗？睾丸扭转怎么办
当每个女生被痛经以及分娩折磨得死去活来时，总是忍不住地羡慕男生的潇洒自由，没有痛苦的烦恼也不会因为激素水平变化带来激烈情绪波动。...
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午睡的好处真的太多了,但千万不要这么睡!很多人都错了
早在1986年有项关于“人类睡眠与觉醒的节律实验”中就证实了，人完全清醒的状态只能持续差不多4小时，4小时左右就会发困一次，在一天当中，人最容易觉得想睡的有两个时段——凌晨1:00~4:00和下午13:00~16:00。...
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陈皮泡水堪称一剂“良药”但要注意这些禁忌不宜喝！
说到陈皮，大家都非常熟悉。它实在太好用了，喝茶的时候，煮粥的时候，煲汤的时候，都可以放一点陈皮。...
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不补身体虚,一补就上火,虚不进补怎么办?
明明身体虚弱，但吃一点补品、补药，就上火，出现腹痛、腹胀、拉肚子等各种不适，这种现象叫做虚不受补。...
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健身前后你需要的能量,香蕉都可以扛起大任
对于长期保持健身习惯的人来说，不管目的是增肌还是减脂，有些食物对他们来说是绝对不能少的。比如说鸡蛋、鸡胸用来补充蛋白质，方便又便宜，全麦面包用来补充碳水化合物，饱腹感更强更持久，还有不能少的就是香蕉了，它不仅能够快速提供能量，还能补充人体所需的微量元素等等，它...
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益生菌你吃对了吗？益生菌的那些误区你知道几个
很多人可能并不知道，其实人体的肠道里存活着10万亿个菌群，我们的肠道健康主要由肠道菌群来维护。...
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按摩、拔罐、刮痧没效果？原来有这么多小窍门
什么时候刮痧，什么时候拔罐，从哪里刮起，拔多长时间等，常常困扰大家。下面看看中医专家的解答：按摩之后进行刮痧，刮痧不够，拔罐来救，它们相辅相成，交叉循环。结合使用，会有意想不到的功效。...
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为什么越来越多的人怀不上孩子
有位朋友联系我，说他老家里有位亲戚的孩子，结婚1年多了一直没怀孕，家里催得比较急，想来我们医院看看。...
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韭菜、羊腰、生蚝真的能壮阳吗
我有一个朋友，每次约好吃烧烤，他都会第一时间点好羊球、腰子……...