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凉性水果和温性水果有哪些？水果怎么吃才健康
水果水分含量很高，有的90%以上都是水分，因此有很好的补充水分作用。此外，水果中维生素、矿物质以及植物活性物质含量也较高，像柑、橘、杏等水果含有丰富的胡萝卜素，是良好的维生素A原，能在体内转化为维生素...
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药粥的煮食方法
我国传统的药粥疗法对某种疾病有辅助治疗的效果，其既不是单纯的粥，又不像药那么难以入口，组成简单灵活，吸收完全。因为使用的药料比较少，具有经济、简便、安全、有效的特点。 药粥是在中医药理论基础上发展的以...
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金针菇的营养价值，功效与作用，金针菇的做法吃法大全
金针菇的介绍 金针菇学名毛柄金钱菌，又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰 、冻菌、金菇、智力菇等。 因其菌柄细长，似金针菜，故称金针菇，属伞菌目白蘑科针金菇属，是一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的药用...
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荠菜的功效与作用与营养价值，荠菜的做法吃法大全
随着生活的不断的变化，物质生活水平的不断的提高，对于饮食上来说，大家越来越加的偏向于菜类，而荠菜本身富含着很丰富的营养。那么对于荠菜大家了解多少呢，下面小编就为大家详细的介绍一下关于荠菜的营养价值，荠...
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张得计：自然医学从心开始
张得计，1959年出生于山东省菏泽市，早年即对自然之迷颇感兴趣，为了悟生命奥妙，曾各处拜访高人，于1981年有幸巧遇大六壬金口诀传人吕鸿雁先生，自此开始了对时空关系的实践与研究，并开始了自然与医学关系...
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读孙思邈《福寿论》
人生在世，谁不祈求有福，何人不愿健康长寿！ 然而，何为福？怎能寿？并非每个人都能知其内涵。活了101岁的隋唐大医药学家、养生学家孙思邈著有《福寿论》，对“福”、“寿”做了精僻的论述，细细品味这篇富有哲...
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国医大师邓铁涛的治病和养生经验
邓铁涛，98岁，国医大师、广州中医药大学首席终身教授、全国名老中医。临床以内科见长，擅长诊治心血管疾病如冠心病、高血压病、神经肌肉疾病如重症肌无力、多发性肌炎、肌萎缩侧索硬化症，消化系统疾病如胃炎、慢...
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阐释“动处炼性，静处炼命”
清末内丹学家黄元吉，有一段关于“动处炼性，静处炼命”的谈话，对身心修炼很有启发和帮助。他说：“昔人云：‘动处炼性，静处炼命。二语已包括性命双修之要，独惜人不知耳。’”接下来他便对此作了具体说明。（引文...
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百岁也能“眼观六路 耳听八方”，百岁老人长寿秘诀
“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年”，长寿既与先天的禀赋和素质密切相关，更与后天的锻炼、调理和保养有极大关系。以下总结几条百岁老人长寿秘诀： 1.百岁耳聪目明不是奢望 医学研究证明，人的自然正常...
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国医大师王玉川的养生之道
王玉川，男，汉族，1923年9月出生，北京中医药大学主任医师、教授，著名中医学家，《内经》和中医基础理论专家。1943年3月起从事中医临床工作，为“首都国医名师”。 2009年，成为新中国成立以来首届...
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国医大师陆广莘的养生之道
陆广莘，男，汉族，1927年1月出生，中国中医科学院主任医师，1948年10月起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，首届国医大师称号获得者。2014年9月13日在北京去世，享...
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螃蟹的营养价值及功效，吃螃蟹的禁忌，螃蟹的做法大全
螃蟹的营养价值 螃蟹肉满膏香，是餐桌上的名菜，素有“一蟹上桌百味淡”的盛誉。螃蟹是含蛋白质很高的水产品，肉嫩味美，营养丰富，它与海参、鲍鱼一道享有“水产三珍”之美称。古人说：“不到庐山辜负目，不食...
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膏方怎么吃？膏方养生讲究一人一方
“冬令进补，春天打虎”是一句家喻户晓的俗语。当下正是膏方养生的好时节，但需要注意的是，不能见啥膏方就随意进补，选膏方应因人而异，辨别体质，辩证处方后再下手，不然可能会适得其反，不但没补好身体，反而将身...
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芋头的功效与作用,芋头的营养价值,芋头怎么做好吃
芋头的营养价值 营养分析 1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。 2...
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嘴唇干裂是什么原因，嘴唇干裂脱皮怎么办，怎么治疗
进入秋冬季节之后，天气逐渐变得干燥寒冷，好多人的嘴唇又像往年一样开始干裂、裂口、脱皮，甚至有人因此而引发唇炎和疼痛。那么，嘴唇干裂、嘴唇干裂脱皮甚至出血是什么原因呢?很多人都把原因归结于天气的干燥，不...
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养生诗句，养生诗词谚语大全
龚廷贤的养生诗 明代名医龚廷贤活到92岁，他写的《摄养诗》是根据多年从医治病、保健养生的实践归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律： 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。 食惟半饱无兼味，酒止三分莫过...