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板栗的营养价值及功效作用,板栗怎么去皮
板栗的营养价值 1.抗衰老 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。 2.小儿口舌生疮 栗子含有核黄素，常...
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女性便秘的原因，女性便秘的治疗方法，女性便秘吃什么好
女性便秘的原因 女性较男性更容易便秘。生理学家研究发现，女性患便秘者多于男性，有三点原因：生理解剖上的差别——女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过较男性慢，容易产生便秘；妊娠期胎儿的...
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“中兴”养生理论：中年人养生之道，中年人的养生方法
中兴论——中年修理，再振根基 张景岳晚年集自己的学术思想，临床各科、方药针灸之大成，辑成《景岳全书》64卷，《全书》者，博采前人之精义，考验心得之玄微。其中，《景岳全书·传忠录》辑录了张景岳主要的...
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过午不食的好处和道理，为什么要过午不食
我国现存最早的中医典籍《灵枢·顺气一日分为四时》云：“以一日分为四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。朝则人气始生，病气衰，故旦慧；日中人气长，长则胜邪，故安；夕则人气始衰，邪气始生，故加；夜...
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八虚养生：古中医保健秘法
健康拍才养生 中医有句话“不通则痛”，这个说法常常被人们所曲解。气血不通导致经络运行不畅造成瘀滞而痛是对的。但前提是必须先了解为什么不通，是内在脏腑的不平衡，还是外来的风、寒、湿痰等瘀积体内不通。...
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小便余沥不尽的原因及药膳食疗方
不少老年男士常出现小便余沥，甚至尿湿裤子的现象，不仅给生活上带来不便，也造成一定的精神负担。 众所周知，尿是从膀胱经尿道排出的。男女的尿道长短相差很大，女性仅约5厘米，而男性约为17～20厘米。每次小...
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养生方法有哪些？文坛名人各具特点的养生法
古今中外的文人中，有许多长寿者。他们之所以长寿，主要是因为他们主动养生，善于养生。这里介绍几位名家各具特点的养生方法，以资借鉴。 陶弘景散步养生法 散步是一项简单易行的健身运动，人人皆宜。南朝医学家...
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中风的原因，中风的症状有哪些，中风吃什么好，中风治疗方法
中风的原因 中风，中医病名，有外风和内风之分，外风因受风邪所致，在《伤寒论》名曰中风。 内风属内伤病证，又称脑卒中，卒中等。 现代一般称中风，多指内伤病证的类中风，多因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致...
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孕前调理的重要性，孕前宜用中医中药调理
《黄帝内经》云：“上工不治已病治未病，不治已乱治未乱。”多年来，我国医疗卫生以预防为主，在保障人民健康方面做出了巨大努力，取得卓越的成就。但治未病用于生育方面的并不太多。随着科学的发展，人类的进步，国...
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白醋洗脸有什么好处,白醋洗脸的正确方法
醋是美味的调味品，它的价格便宜，巧用还能够让你美容护肤，令你的肌肤肤若凝脂，它可以称之为纯天然的美容妙方。白醋洗脸能够有效的杀死脸部细菌，且美白、祛痘功效强，不过要注意的是我们不能直接用白醋洗脸，这是...
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葡萄酒的功效与作用，葡萄酒的好处，葡萄酒的酿制方法
葡萄酒的功效与作用 葡萄酒的营养作用 葡萄酒是具有多种营养成分的高级饮料。适度饮用葡萄酒能直接对人体的神经系统产生作用，提高肌肉的张度。除此之外，葡萄酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素等，能直接...
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痰湿体质的症状，痰湿体质吃什么，痰湿体质如何调理
一、什么是痰湿体质 痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型。它是由于机体水液停滞不化形成痰湿引起的病理状态。当身体脏腑阴阳失调，气血津液运化失调，容易形成痰湿，这种体质为痰湿体质。 二、痰湿体质...
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乌鸡汤的做法,乌鸡汤的功效与作用
乌鸡汤的做法 山药炖乌鸡汤 材料 乌骨鸡1/4只，山药150公克，老姜30公克，青葱1根，红枣8颗，水800㏄，盐1又1/2小匙，米酒1大匙 做法 1.乌骨鸡剁小块，放入滚水汆烫1分钟后捞出备用。 ...
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乌贼的功效与作用，乌贼的营养价值，乌贼的做法
乌贼的功效与作用 乌贼性平，味甘咸，入肝、脾、肾经。主治女子漏下赤白、经少血闭、阴蚀肿痛、寒热症瘕、无子、收敛、止血、涩精、止带、制酸足痛、除湿敛疮、溃疡病、胃酸过多、吐血衄血、崩漏带下、遗精滑精、外...
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春天如何养胃，春天养胃食谱推荐
早春时节，虽然天气开始变暖，但昼夜温差较大，天气多变，时有寒潮过境，如果忽视自我保健，极易引发胃肠道疾病或胃病复发。因此，防病的首要措施就是防寒，包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。另外，选用...
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补脑的汤有哪些？补脑的菜谱推荐
大脑具有主持精神、思维、意识与感觉运动的功能。脑的功能正常，则精神饱满，意识清楚，思维灵敏，语言清晰，神志正常。如果肾精亏少、髓海失养、脑髓不足，功能就会失常，出现精神错乱、躁动不安、举止失常，或言语...