美食烹饪
孙思邈的食疗养生观念
孙思邈认为食物对于养生、治病防疾的意义十分重大。他在《千金要方》卷二 十六中特别列出《食治》一门，又是《千金翼方·养性》中特辟《养老食疗》专论， 这在中国传统医学史上有着重大意义。孙思邈在他的食疗学专...
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中医养生知识：摄养为要
《内经》说:天覆地载，万物悉备，莫贵于人。人以天地之气 生，四时之法成，天地合气，命之曰人。庄子说：我与天地并生，万 物与我为一。这就是说不论是人,还是自然界的万物，都离不开 天地阴阳二气而独自存在。...
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中医养生之道：修真之路
《太清调气经》说:人们往往是临近终老的时候开始顾惜身 体,触犯刑律已经定罪才想到迁善改过，疾病形成之后才到处求 医治疗。所以贤智明理的人，怜惜没有危险的生命，畏惧没有出现的祸乱,修养调治没有生出的疾病...
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中医养生保健：精气神学说
医经《八正神明论》：血气者，人之神，不可不谨养也。《黄庭经》说:仙人道士非有神，积精累气以为真。方寸之中谨盖藏,精神还归老复壮。《金丹歌》说：为甚神仙却爱身，也须借壳养精神。茅真君《靖中吟》：气是添年...
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魂魄阴阳与道家养生术
《内经》：阳神曰魂，阴神曰魄，以及人的意志思虑之类都与 神有关。又说精全则气全,气全则神全,未有形气衰而神能旺者， 亦未有神既散而形独存者，故曰失神者死,得神者生。至于魂魄 之义，如《本神篇》说：随神...
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抱朴子论养生的方法
有人询问说：所谓受到损伤的，岂不是指淫欲之类的事吗？ 抱朴子说：哪能只是这些呀？然而关于长生的要领，就在于返老 还童之道。聪颖智慧的人明白它，可以做到延长寿命，消除百病， 其次的人，也不会使自己损伤。...
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养生论
世上有人说，神仙可以通过学习就能够得到，长生不老只要通过努力就可以实现。又有人说，上寿一百二十岁，古代和现在 是相同的，超过这个数字,年岁更大的,莫不是妖邪狂妄的人。这 两种说法都失去了它的隐情,请让...
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保真养生论
立天之道曰阴与阳；立地之道曰柔与刚；立人之道曰仁与义。 然而天地之间，人是最灵最贵的。人禀受天地的阴阳二气，又最看重的是人的性命,上有日月之照临，四季五运阴阳的推迁，下有 水土万物百谷的滋养培育，人们...
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阴德延寿论
心思觉悟，意念坚定就可以有无穷的寿限，修道养德就可以 增补无量的寿基，人们养生防病的意识要时常觉醒，而且善行、阴 德，也不可以不修。老子说：“我命在我不在天。”紫阳真人说： “大药修之有易难，也须由我...
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“国医大师”朱良春的养生之道
朱良春，男，生于1917年8月，全国着名中医内科学家。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师，后师从章次公先生，深得其传，从医近70载。治学严谨，医术精湛，对内科杂病的诊治具有丰富的经验，先后研制了“益肾蠲...
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道医学对中华养生的促进
道教医学是我国奉献给世界医学的宝贵文化遗产。道医从延年益寿，仙化不死的目的出发，对养生学格外重视，可以说，养生学是道教文化体系中最有价值的组成部分之一，它孕育着现代人体科学、思维科学、医学、气功学的萌...
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陈玉琴养生全部视频
陈玉琴 中医保健专家 陈玉琴，中医保健专家，“循经指压健康疗法”的创始者。她是一位从给自己看病开始走出来的，有着生动体验的，独特的民间中医大师。年轻时曾被诊断为胃癌，反复求中西医多次，未愈，结果便开始...
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涌泉穴，补气补脑的穴位
我们每个人都有多个“长寿穴”，涌泉穴就是其中之一。若常“侍候”这个穴位，便可以身体健康，延年益寿。 涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。中医认为...
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真气运行法治病的机理探讨
以上是笔者在近几年里对真法培训班学员观察到的一些疑难病症的典型治疗病例，另外笔者还查阅到见诸杂志、报刊真法自 我治疗的病症有头痛、感冒、哮 喘、肠梗阻、脊椎病、腰腿痛、肿 瘤、自汗、盗汗、月经病、阳萎...
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道家气功养生六法
道家的气功养生术是通过对人体精、气、神，心身、心性的整体锻炼，使之与自然更为合谐统一，而达延长寿命，甚至长生的一种境界。其说：“若能游心虚静，息虑无为，服元气于子时，时导引于闲室，摄养无亏，兼饵良药，...
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中医养生牢记六字诀 帮助你延年益寿保健康
中医养生的精髓在于六个字：顺、静、修、调、补、固，真正的领会到其中的含义，想必你离长寿已经近在咫尺了。下面就一起来看看中医养生长寿六字诀。 “顺” 中医讲究不同季节有着不同的养生方式。古代人中医文...