美食烹饪
如何提高自身免疫力？这4种食物需要经常吃
今年春节前后人员流动大，感染新冠病毒和细菌的概率大大提高，每个人都需要好好提升免疫力。...
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多吃含类黄酮的食物，帮助远离老年痴呆症
人老了之后，身体各个机能都会明显退化、老化，大脑也同样会衰老，进而导致人的认知能力下降，从而引发各种疾病，比如老年痴呆症，这也是导致老年人死亡的一大原因，而治疗老年痴呆症也是医学界面临的一大难题。...
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经常吃泡面到底好不好
泡面这东西，仿佛充满了魔力。...
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哪些食物晚上吃了不会发胖
很多人为了减肥晚上不吃东西，这是不利于身体健康的，有些食物晚上还有利于减肥，下面一起来看看是哪些食物吧。...
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这7种碱性食物你值得拥有
入秋后，天气干燥，早晚温差加大，人体在适应季节变化时，很容易感到无精打采，做任何事情都觉得筋疲力倦，哈欠连天。...
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经常吃生姜有好处吗？吃生姜注意事项
生姜是我们生活当中必不可少的一种调味料，很多的食材当中加入生姜，可以起到驱寒的效果。尤其是女性，每天吃一些生姜，对身体是有很大的好处的。...
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要去火的看过来！上火吃这5种水果
常言道“每逢佳节胖3斤”，但是每天这样吃不仅容易长胖，还容易“上火”哦。...
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牛奶选脱脂好还是全脂好
你好！最近想给爸妈订些牛奶补补钙，我看有脱脂牛奶还有全脂牛奶，请问哪个对身体更好呀？是不是脱脂的更健康呢？...
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几块钱和几十块的维生素有什么区别
我想补充维生素，可是去到药店却发现，有些维生素是几块钱一瓶，有些则是几十元甚至上百元。请问这两者效果差很远吗？...
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痛风饮食建议，痛风哪些东西要少吃
患痛风多年，每次发作，膝关节又红又肿，摸起来像火烧一样，特别是有时跟朋友在外面吃饭后。请问，怎么吃，才能减少痛风发作？...
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这几种抗衰老食物，让你越吃越年轻
男人的健康和活力是家庭、职场甚至整个社会的重要组成部分。想要保持年轻活力，除了适当的锻炼和良好的生活习惯，饮食也是至关重要的。以下是三种对男人健康有益的食物：...
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中医日常养生小常识：起居有常
养生就是生活,人的起居伴随着人的一生。所以，中医传统养生十分重视合理的生活起居，妥善处理日常生活之细节对人体健康的影响。以下从日常起居来介绍 中医的养生观念。 传统养生学认为，人之寿夭与起居有常关系密...
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睡眠不好如何调理，注意睡前与睡后的保养方法
安卧有方是指睡眠卫生，是起居养生法的重要组成部分。包括以下三个部分。 1.睡前调理 (1)调摄精神:是指睡前要使自己的情绪稳定，心思宁 静，摒除一切杂念。正如《老老恒言》曰寝则神铣栖于心，神 统于心...
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“善”是人体最佳的医疗方法
(一）治神是治形之本 老子《道德经》对疾病的诊断与治疗，是从生命的精神层面人手的，关心的不 是身体的生理现象，而是法乎自然的运行规律，以精神内守的方式解消外在物欲的追 求，不是采用物质的医疗的方式，是...
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道医与养生
“易”有三义：简易、变易、不易。《道德经》认识并尊重宇宙规律、道法自然 的思想承载了伏羲的易道文化之精髓，在中华五千年的政治、民俗、医学、术数等方 面发挥着积极影响。 —、简易之易：道法自然 老子是伟...
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孙思邈的食疗养生观念
孙思邈认为食物对于养生、治病防疾的意义十分重大。他在《千金要方》卷二 十六中特别列出《食治》一门，又是《千金翼方·养性》中特辟《养老食疗》专论， 这在中国传统医学史上有着重大意义。孙思邈在他的食疗学专...