健康知识
经常按摩肚子，原来好处这么多
对于百忙之中的你，如果没有时间运动，每天揉腹5分钟，就可以有预防便秘、防病治病的效果。是的，没错，就是按摩下肚子。那到底该怎么按摩，朝哪个方向按摩，有什么好处，今天小编就来和大家细细聊聊。...
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牙齿美白的大招，哪些真管用
估计很多女生都认为，牙齿就应该像牙膏广告中的模特们一样白，不然怎么做炫白女神？美白牙膏、美白牙贴、洗牙、冷光美白等等，各种据说能让牙齿变白的方法被妹子们几乎试了一圈。...
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预防脱发的8个小常识，你都知道吗
从医学角度而言，遗传性脱发是无法避免，只有脱发时间早晚的区别，但在发现自己已经有了脱发趋势的时候，积极尽快地采取措施的确可以预防进一步的恶化。这里我给你几条建议：...
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三七粉祛瘀又补益，但很多人吃错了
三七作为云南白药和片仔黄的主要原料，具有活血祛瘀，消肿定痛的作用。而《本草纲目拾遗》认为，“人参补气第一，三七补血第一。”到底什么才是三七的“术业专攻”呢？...
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笑一笑十年少，笑对身体究竟有什么好处
俗话说“笑一笑十年少”，笑是一种积极的情绪，脸上经常挂满笑容的人，心态都会比较好一些。笑对人的身体也有很多好处，比如强心健脑、帮助美容、预防疾病等。...
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男生为啥也会长乳头？男性的乳头有什么用
相信很多朋友，曾经都有过这样的同款疑问：...
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坚持六个月早晚梳头100次，疏通经络不用愁
中医认为，头为“精明之府”，通过经络与全身相通。人头部和颈部分布的主要穴位有100多个，在梳子的反复按摩刺激下，会通过神经末梢把刺激传给大脑皮层，以达到调节头部神经功能，松弛头部神经紧张状态，促进头部血液循环，达到祛病防病的目的。...
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年轻人的养生误区，你中招了吗
都以为养生是老年人的话题，没想到，随着健康意识的不断增强，越来越多的年轻人也加入养生大军。据报道，在线购买家用医疗器械的客户群体中出现了越来越多的“90后”“95后”。“养生”已经成为不少年轻群体的生活方式。...
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洗澡也能缓解疲劳，洗澡应避免的5个时间点
疲劳常与体内“乳酸”过多有关。此时洗一个热水澡可以促进全身血液循环，有助于排除“疲劳物质”。洗澡水温以35℃～40℃为宜，以盆浴效果更佳。热水的刺激还能使交感神经兴奋性增强，这对解除通宵工作等引起的机体疲劳和精神疲劳都有效。但睡前洗澡最好用偏温的水为好。...
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应该记住这些补肾小技巧，养肾食物大杂烩推荐
我相信每个人都听过补肾，补肾简直是中国人最为熟悉的养生保健名词了。同时补肾似乎带着一股神秘的色彩，男同胞们觉得补肾好像要偷偷地补，不能被别人轻易知晓，要不就会从心理上认为旁人觉得他不够men。...
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头发出现这4种变化要注意，日常养护头发的实用小技巧
有人说，头发问题是现代人心底的痛。对很多人而言，自己头发最密集的地方，可能就是自家的地板和下水道了。...
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湿热体质的表现是什么？该如何调理
每个人的体质都不一样，那么所表现出来的症状也不同。大多数女生会说自己的湿气太重，那么今天主要说说湿热体质的一些症状表现，还有如何调理。...
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睡眠不足究竟有多少危害？饮食来提高睡眠质量
据世界卫生组织数据显示，全球睡眠障碍率达27%，在中国，成年人失眠发生率高达38.2%，六成以上90后觉得睡眠不足，即超过了3亿中国人存在睡眠障碍，且更让人吃惊的是该数据仍在逐年上升。那么睡眠不足到底有什么危害呢？...
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导致牙齿发黄的5大元凶 搭配这几种食物相当于“洗牙”
俗话说：一白遮白丑，牙黄毁所有。据国外实验表明，每当开口说话的时候，对方有60%的注意力会在你的牙齿上，想要给人留下好印象，就得要有一口整洁亮白的好牙。牙齿是直接影响我们美观的部位，对于牙黄问题应该怎么办呢？不防试试这些牙齿发黄处理的方法，看看对于牙齿的改善是...
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热水泡脚好处多？泡脚材料推荐
泡脚，是冬日里最治愈的养生方式，睡前倒上一盆冒着蒸汽的热水，把脚缓缓伸进水里，就能驱散全身的寒意和疲惫。...
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晨起养生注意这些，这两件事不要做
早晨是一天的开始，可见其重要性，晨起的养生也就显得尤为重要，下面就让小编来教你晨起的养生原则。...