夏季养生重养心,必食养心食疗好“粥”道! 健康知识

夏季养生重养心,必食养心食疗好“粥”道!

中医认为,夏季在五行中属火,对应的脏腑为“心”。所以,夏季养生重在养“心”。中医所讲的“心”指包括心脏在内的整个神经系统及心理精神因素。充足的睡眠有利于心神的宁静。因此,夏季应晚睡早起,以顺应自然界阳盛阴虚的变化,同时适当的午睡以补充睡眠的不足,也能有效预防冠...
阅读全文
<- 101 102 103 104 105 106 ... ->